La dieta keto: una guía completa sobre sus ventajas y desventajas

¿Qué es la dieta keto? La dieta keto, también conocida como dieta cetogénica, es un plan alimenticio bajo en carbohidratos y alto en grasas que ha ganado popularidad en los últimos años. El objetivo principal de esta dieta es llevar al cuerpo a un estado de cetosis, en el cual utiliza las grasas como fuente … Leer más

Recetas saludables para diabéticos

Recetas saludables para diabéticos La diabetes es una enfermedad crónica que requiere de cuidados especiales en la alimentación. Una dieta equilibrada y saludable es fundamental para mantener controlados los niveles de azúcar en la sangre. Afortunadamente, existen muchas recetas deliciosas y saludables que pueden ser disfrutadas por las personas con diabetes. A continuación, te presentamos … Leer más